コラム一覧 :心理コラム

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【症例】人に言いたいことが言えない②ー1

こんにちは♪ 谷口教子(のりこ)です。本来の自分を開花させ 在るべき姿で幸せにシフトする心理カウンセリング・セラピー&チャネリーディングを沖縄・福岡でしています。 * * * 7月9日(月)~13日(金)まで、夏休みをいただきます。  その間、メール返信などのご連絡等... 続きを読む

心理コラム

2018-07-02

私のこと好きになってくれる人なんか現れないんじゃないか・・・

今年は台風の当たり年ですね。こんにちは♪ 谷口教子(のりこ)です。本来の自分を開花させ 在るべき姿で幸せにシフトする心理カウンセリング・セラピー&チャネリーディングを沖縄・福岡でしています。 * * * 7月9日(月)~13日(金)まで、夏休みをいただきます。  ... 続きを読む

心理コラム

2018-07-01

思い込みが人を破滅に追い込んだり、幸せに導くのなら

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【不能犯】って映画。知ってますか?見た方います?(多少ネタバレ注意です)。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚【無料メールセミナー】 自信がない、人と比べて落ち込む、自分にダメ出し、人からの評価をとても気にする などの悩みになる『自己肯定感が低くなる原因と改善法』... 続きを読む

心理コラム

2018-06-05

力づくで思い通りに行かせても、悩みの根本は改善しない

自分の思い通りに行かないと、焦りが出てくる。不安になる。イライラしてくる。そーゆーことってないですか?私もそうだよ。。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚【無料メールセミナー】 自信がない、人と比べて落ち込む、自分にダメ出し、人からの評価をとても気にする などの悩... 続きを読む

心理コラム

2018-06-03

無意識(潜在意識)には、どーあがいても勝てない

どーあがいても変わらない。変えられない。のに、もっともっと頑張ったらどーにかなるんじゃないかとゆー気持ちが強くてここで諦めたら、そもそも何も手に入らないし今までの頑張りすらも無駄になるそんなのはイヤだから、頑張りを続けてしまう。そんなこともあったよね~♪ と... 続きを読む

心理コラム

2018-05-11

【弱さ】を受け容れることは、想像してたことと全然違う

【強くなきゃいけない】こんなビリーフ(思い込み)を持ってる方も多いんです。男性に多いのはもちろんなんだけども女性でもけっこう、けっこう(潜在的に)持ってる方多いんですよね。私もそんな一人でした。ちなみに ここで言う【強さ】は腕っぷしが強いとか筋肉があっ... 続きを読む

心理コラム

2018-05-02

私だけが良い思いをするのはいかんのです

2月の頭にドリカムのライブツアーのため福岡に行きました。今でこそ 学びのためとか、仕事でとか、そーゆー大義名分がなく自分の楽しみのためだけに、沖縄を飛び出して行くことができるようになりました。昔はね、そーゆーのできんかった。子供の頃からなんとなく『うちは貧... 続きを読む

心理コラム

2018-04-27

気持ちを『感じてるつもり』は、本当は感じてないってゆー衝撃の事実

『感情のコントロールができないんです』これは、カウンセリングのときよく聞くご相談。感情をコントロールしようとして抑え込んだり、我慢していると、表情なども固く険しい感じになります。感情ってコントロールしようとして、できるものではないんですよね。だって気持ちと... 続きを読む

心理コラム

2018-04-19

いろんな記憶を蘇らせる感情

今日は講座や、個人セッションでお伝えしてることこちらでもシェアしますね☆楽しい記憶も、ちょっと嫌な記憶も、寂しい切ない記憶も全て私たちは脳に保存されてると思ってるじゃない。けどね、それ実はちょっと違うんです。記憶というのは、脳だけでなく私たちの身体(特に... 続きを読む

心理コラム

2018-03-23

気持ちを知るだけでは、スッキリは得られない

ニセモノの感情はなぜあるのか?の続きです。ニセモノの感情を使い続ける目的は3つ。1、イヤなことを避けて、メリットを得るため2、周囲や他人をコントロールしたり、相手を変えるため3、自分自身への言い訳のため自分の気持ちを大切にしようと心掛けてるけど、なんだかス... 続きを読む

心理コラム

2018-02-21

ニセモノの感情はなぜあるか?

本当の気持ちを我慢するキッカケの続きです。 私たちが感じる気持ちには、本物とニセモノがあって本物の感情なら、悩みや問題を解決するのに役立つけどニセモノの感情は、解決しないどころか燃え拡がったり、長引かせることもある。 そんなある意味、厄介なニセモノの感情だけど... 続きを読む

心理コラム

2018-02-06

怒りを我慢したり、溜め込んでる人の特徴や症状

前回の記事では、怒り(だけでなく全ての気持ち)は人に分かってもらうため(相手をコントロールするため)にあるのではなく自分のため。自分を大切にするためにあるとお話ししました。今日は怒りを我慢したり溜め込むと、どんな症状となりやすいのかをお伝えしますね。(なんか 恐... 続きを読む

心理コラム

2018-01-24

痛みに触れるのは恐いものでもある

【症例】子供にイライラして、ケンカばかり②で書いたニセモノの感情と、本物と感情について。今日はそこを、もう少し掘り下げてお伝えしますね♪ニセモノ感情は、悩みや問題を解決できない。しかも解決できないだけでなく、こじらせたり、悪循環に陥ったりなど解決からは遠のかせ... 続きを読む

心理コラム

2018-01-04

【あなたは自分の『どんな所』を変えたいですか?】

悩みや困りごとを解決するために【現状把握】ってとても大切です。このことはよく、地図で例えられるんですけどね。行きたい場所があるとき、自分が今どこにいるのか。その現在地が分からなければ、どのルートで行けば良いのかすら分からない。目的地と現在地はセットでなければ。... 続きを読む

心理コラム

2017-12-02

1件~14件(14件)

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自分に自信がない、人と比べて落ち込む自分にダメ出し、人からの評価を過剰に気にする などのお悩みのもとでもある自己肯定感について、詳しくお伝えしています...

 
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心理セラピスト 谷口教子さん

自分らしく輝いて幸せを叶えるための心理セラピー(1/3)

 様々な悩みに溢れた現代社会において、心の問題と向き合う心理セラピストは以前にも増してその必要性が高まっています。那覇市内で個人セッションを中心に心理セラピストとして活躍する谷口教子さんもそのひとり。快活な姿からは想像しにくいのですが「実は...

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悩みや困りごとを解決するために【現状把握】ってとても大切です。このことはよく、地図で例えられるんで...

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こんにちは♪ 谷口教子(のりこ)です。本来の自分を開花させ 在るべき姿で幸せにシフトする心理カウンセリ...

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